Diëten kan best lastig zijn. Je weet dat er iets moet veranderen in je levensstijl, vervolgens maak je de beslissing om een dieet te gaan volgen maar steeds blijkt weer dat het gewoon niet vol te houden is. Ze zijn vaak streng en eentonig en je verlangt constant naar je oude en vooral smaakvolle eetpatroon.
Zelf heb ik ook al vaak meegemaakt dat de meeste diëten saai en smakeloos zijn. Het maakte dat ik in het begin makkelijk kilo’s verloor maar zo ging verlangen naar zoetigheid en smaak dat ik het uiteindelijk toch weer opgaf. Het was frustrerend en demotiverend. Er is goed nieuws: er bestaat een dieet waarmee je blijvend afvalt maar waarbij je toch vele smaakvolle én zoete dingen kan maken!
Het gaat om de Afslank Receptenbijbel van Drs. Oscar Helm. Hierin staan meer dan 100 heerlijke recepten die gemakkelijk te maken zijn. En ze zien er zó goed uit! En dat met de juiste, gezonde en vooral lekkere ingrediënten zodat diëten veel plezieriger wordt. Geen strenge regels meer! Met deze vernieuwde aanpak is er veel meer kans op resultaat dan standaard diëten. Standaard diëten zoals ik die volgde zorgen ervoor dat je in het begin wel snel afvalt, maar na een week ga je steeds minder gewicht verliezen omdat je lichaam in overlevingsmodus gaat en je metabolisme daalt. Dit dieet werkt anders; je bouwt je gewichtsverlies langzaam op en dit blijft vervolgens toenemen. Dit maakt het afslankproces ook een stuk gezonder. Je eet meer van de gezonde dingen in plaats van jezelf uit te hongeren.
Interessant is dat naast de vele recepten ook het mentale aspect van afvallen in het boek wordt meegenomen. Dit hoort er immers allemaal bij en helpt je om ook in je hoofd de knop om te zetten en te begrijpen waarom het in het verleden niet wilde lukken.
Het receptenboek is zowel fysiek als digitaal verkrijgbaar. Het bevat bovendien handige weekmenu’s én boodschappenlijstjes. De recepten zijn verdeeld in overzichtelijke categorieën waaronder kipgerechten, vegetarische gerechten, salades én… desserts!
Lees hier meer over de Afslank Receptenbijbel en ontdek nog veel meer over de beste manier om succesvol af te vallen.
Daimy's Blog 