Wat is het en waar helpt het bij? Mindfulness is een brede term maar betekent in simpele taal rust een ruimte creëren in je hoofd. Iedereen heeft gedachten. Heel veel gedachten zijn simpelweg te onbelangrijk om op te slaan, en komen en gaan eigenlijk gewoon een beetje. Maar er zijn ook gedachten die zo zwaar … Doorgaan met het lezen van Mindfulness